EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES + RETO.

Hola de nuevo chicas!! espero que se encuentren super bien, en el post de hoy les traigo un pequeño reto mas ejercicios para ustedes chicas que empiezan agarrar el hilo del ejercicio. Bueno sin mas que decir te dejo la serie de videos.

RUTINA CARDIO PARA PRINCIPIANTES 30 MIN.

RUTINA CARDIO PARA PRINCIPIANTES 20 MIN.

CARDIO, FUERZA Y RESISTENCIA PARA PRINCIPIANTES 50 MIN.

BUENO Y SIGUIENDO AHORA VAMOS CON EL RETO, QUE SERIA IDEAL REALIZARLO LUEGO DE LOS EJERCICIOS POR 30 DIAS 

PARA MI, SERIA IDEAL QUE LAS HAGAS EL MISMO DIA, LUEGO DE HACER EJERCICIO!!

Y BUENO QUERIDAS LECTORAS HASTA AQUI EL POST DE HOY ESPERO EN VERDAD QUE LES SIRVA DE MUCHO Y LO PONGAN EN PRACTICA! 

HASTA LUEGO- -EMM-Xx